Вы здесь

Юный фигурист, или как научить ребенка кататься на коньках?

Юлия Баран
17.12.2012 г.
2145 0
До Нового года осталось меньше двух недель, однако большинство родителей уже задаются вопросом: как провести праздничные дни весело и с пользой? На помощь приходят старинные русские забавы: катания на санях, лыжах и коньках. В таком случае малыши, как правило, выбирают лед, поскольку фигурное катание – это веселый мобильный вид спорта. Но как же научить ребенка кататься на коньках? Читайте статью.
В каком возрасте можно учить ребенка кататься на коньках?


Если вы хотите вырастить настоящего фигуриста, то выводить на лед ребенка нужно с двухлетнего возраста. При этом важно, чтобы малыш мог уверенно стоять на ногах. Если мышцы ног, спины и брюшного пресса еще недостаточно сильные, то подойдут общеразвивающие упражнения – приседания, подскоки, «гусиный» шаг. Можно, конечно, учить детей кататься и более в позднем возрасте, однако не стоит забывать, что для детей 8-9 лет двери в большинство видов профессионального спорта уже закрыты.

Не боимся падать!

 

 

Многие известные мастера спорта по фигурному катанию и олимпийские чемпионы утверждают, что научиться кататься можно только тогда, научишься падать. В детстве важно перебороть страх получить шишку! В самом начале пути тренироваться можно и дома, сделав, например, из подушек небольшую платформу. Необходимо научить ребенка группироваться и падать на бок. Тем же правилам стоит следовать и на льду! Не забываем, что особенно опасны падения назад. В таком случае может пострадать голова ребенка. Когда же вы пришли на лед, постарайтесь, чтобы падения были тренировочными.

Техника катания

Когда ребенок научился падать, пришло время освоить несложные упражнения: боковым приставным шагом пройти до края ледовой площадки, поприседать на месте, походить вперед. Причем первые шаги на льду необходимо делать при согнутых коленях с наклоном корпуса тела вперед, отрывая ноги ото льда. Важно, чтобы на катке малыш ощутил все прелести скольжения: не нужно держать его за руки, так как он может на них повиснуть, не забывайте,  что нам нужно, чтобы он сам удерживал равновесие.

Когда юный фигурист сможет передвигаться на льду самостоятельно, то  программу-минимум можно считать завершенной.

На заметку

Необходимо плотно зашнуровать ботинки коньков, тогда ноги будут жестко зафиксированы, и ваш ребенок избежит вывихов. Коньки нужно подбирать строго по размеру ноги. Причем большинство родителей в целях экономии средств продают по объявлению или знакомым коньки своего ребенка, ставшие ему маленькими, и следом (тоже с рук) приобретают другие, но уже необходимого размера.

Зима - прекрасное время для занятий различными видами спорта, важно, чтобы родители уделяли время физическому развитию своего ребенка. Мы желаем, чтобы в наступающем году ваш ребенок обязательно научился кататься на коньках!