Вы здесь

Рецепт салата "Лесная полянка"

Рецепт салата "Лесная полянка"

Салат для детей можно приготовить на праздник.

Польза продуктов из рецепта салата "Лесная полянка":

Ягоды чёрной смородины содержат настоящий концентрат из витаминов.

В огурце содержатся витамины (С, В1, В2, РР), сахар, много минеральных солей

В томатах много витаминов А и С (важный антиоксидант), магния, калия, железа, клетчатки. Помидоры - богатый источник пигмента ликопена (с ним связана красная окраска плодов), который также является мощным антиоксидантом.

Ингредиенты

Свежий огурец 1 штука
Свежий помидор 1 штука
Яблоко 1 штука
Зеленый лук веточка
Листья салата пучок
Смородина черная, белая, красная 6 кистей
Масло оливковое 2 столовых ложки

Как приготовить салат "Лесная полянка" своими руками? Пошаговая инструкция для взрослых и детей.

Приготовление:

1. Из огурца вырезаем елочки.

Помидор разрезаем на две половинки и вырезаем ямочки для смородины (пятнашки для божьи коровки).

Из зеленого лука делаем травку.

2. Отрезаем от яблока две части для изготовления ежика. Из тонкого ломтика яблока вырезаем цветы.

3. Соединяем два кусочка яблока и вырезаем «иголки», делаем глазки для ежика из смородины

4. Делаем пятнашки из смородины для божьей коровке. Выкладываем все на листья салата. Поливаем маслом и раскладываем смородину.

    

Салат "Лесная полянка" готов!

Вера Иванова (krictal)
03.03.2017 г. 1 47
Комментарии
7 марта 2017 г., 10:40

Салат красивый, спасибо! Но что же с фотографиями?!